夏はアーユルヴェーダでいう火の体質（ピッタ）の季節です。 身体が熱くなり冷たい物がほしくなります。 そのため冷たい飲み物や食べ物で身体が冷え消化力が弱くなり体力が消耗していきます。 これが夏バテの症状です。 悪化するとイライラしたり、皮膚疾患（発疹、じんましん）ができたり、...